Qu'en pensez-vous?

空間について考えます

健康づくり

果たして人間は生卵1日2個を継続的に食べ続けることができるのだろうか?

世界最高齢117歳のイタリア人女性が死去というニュースが4月にありました。 jp.reuters.com www.afpbb.com ↑そのエマ・モラノさんの驚きの食生活についてブログで書こうと思っていたのに、すっかり時期を逸してしまったと思ったら、週刊文春5月18日号…

味のバリエーションいろいろmeijiR-1ヨーグルト 

インフルエンザ予防に明治から出ているR-1というヨーグルトが効きます。今年はインフルエンザだけでなく、マイコプラズマ肺炎も流行っているようですので、健康管理良くした方がいいですね。 今年こそ、私も毎日食べています。11月中旬くらいから毎日。 以…

作り置きで人生が変わった<昼食編>

最初は、食べたいと思うものと食べた方が良いものを優先的に考えたらこのようになっていました。 ハード系のパン、胃に良いLG21ヨーグルト、飲む点滴と言われる甘酒。 ちょっと頑張って、フランスの老舗のパン屋さんPAULの日本店で買ったパン。これが本当に…

作り置きで人生が変わった<朝食編>

「作り置きで人生が変わった」というのは少々大袈裟ですかね。でも、朝ごはんも昼ご飯もそれほど食べない生活がだいぶ続いていたので、さすがに猛反省して、変えようと心を入れ替えて、常備菜を冷蔵庫にセットするよう心がけたところ、これが大変良かったの…

土井善晴さんの「作り置き」を参考に、食生活を見直す

春は食生活改善のチャンス、ということで、冬の間から密かに計画を練っていて、ついに実行に移す時期がやってきました。毎年、現行の食事の反省点を生かして、年度初めに更新するように心がけているのですが、貧弱な朝食をもう少しグレードアップして、しか…

プチ・ゲルソン療法

最近、3日連続くらいで、明らかにヤバいものを食べてしまい(ここでのヤバいは、いい意味ではありませんよ、悪い方のヤバいです)、自分もう死ぬかも、と思ったりもしたんですが、諦めずに、解毒を試みることにしました。 ヤバいものが何であるかは風評被害…

抗インフルエンザ効果がある、明治R-1ヨーグルト

明治から出ているR-1という商品名のヨーグルト、こちらを継続的に摂取することで、冬の間、インフルエンザにならずに過ごせると思います。こちらに使用されている菌が、インフルエンザの予防に効果があるそうです。 数年前くらいまでは、インフルエンザが大…

おやつにみかん

本当に、びっくりするほど寒くなりましたね。急に寒くなるのは辛過ぎます。突然冬が来た、ということで、冬と言えばみかん、です。 うちでは、なるべく自然のおやつを食べようということで、冬はみかんを常備しています。うちはこたつが無いので、こたつみか…